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du Comminges et des Hautes-Pyrénées

HIIT avec Nathalie

Le HIIT (Hight Intensity Interval Training), ou Entraînement par Intervalles à Haute Intensité en français, est une méthode d'entraînement qui consiste à alterner des périodes courtes d'effort intenses avec des temps de récupération également très brefs. L'idée est de réaliser ce type d'exercice pendant quelques minutes, puis de récupérer et d'effectuer à nouveau l'enchaînement.

16€ par mois

Source : message reçu le 25 septembre 16h