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du Comminges et des Hautes-Pyrénées

Yin Yoga

Immobilité, lâcher-prise, détente profonde...

Le yin yoga est un yoga inspiré par la pensée taoïste et la médecine chinoise. Cette pratique reprend le principe du Yin et Yang, de l'énergie Qi et des méridiens, dont elle prend soin grâce à des postures longues durées. L'immobilité requise dans ce yoga lent et méditatif invite à se recentrer sur soi et à observer ses sensations physiques et ses pensées.

Prévoir une tenue souple, un tapis, une brique et une couverture pour le temps de relaxation.

Cours tous les jeudis à 18h.

Renseignements / Inscriptions : ostrexowskialeexxandra@gexmail.com / 06.29.10.43.07

Source : message reçu le 23 août 14h