mercredi 2 mars 2022 à 10h
Atelier de Yoga pour les enfants
Namasté chers parents !
Ce sont les vacances, et pour fêter ça venez initier vos enfants au Yoga, ou plutôt...
🎉s'amuser en faisant du Yoga ! 🎉
Un atelier découverte spécialement conçu pour vos petits Yogis en devenir, alliant des postures représentant des animaux tels que le chat, le chien, le lion, la fleur ou encore le papillon...des exercices de respiration, de concentration, des chansons, des jeux....
2 créneaux le Mercredi 2 Mars 2022 (Salle Magie Minéraux St-Gaudens)
10h-11h: enfants entre 4 et 8 ans.
11h30-12h30: enfants entre 9 et 13 ans.
Groupes limités à 8 enfants,
apporter un tapis, une tenue confortable, un plaid.
Tarif:10 euros l'atelier d'1h.
Au plaisir de pourvoir yogamuser avec vous🤩
Sandy
Très apprécié pour son aspect ludique et relaxant, le yoga pour les enfants offre des bienfaits appréciables pour leur développement.
Le développement de l'enfant fait partie d'un processus global sollicitant ses capacités sensorielles, motrices et cognitives. La pratique du yoga dès le plus jeune âge constitue une aide efficace pour stimuler ce processus tout en permettant à l'enfant de se détendre, de se connecter à lui-même et d'atteindre ainsi une meilleure concentration. Le yoga favorise également la coordination des mouvements et, d'une manière générale, la conscience de son corps.
Le yoga pour les enfants aide à relâcher les tensions. Les exercices respiratoires et les postures canalisent leur énergie tandis que la relaxation en fin de séance leur offre un moment de détente idéal pour décompresser et leur permettre de clôturer le cours en beauté.
La pratique du yoga est également bénéfique pour faciliter les fonctions corporelles telles que la digestion et pour assurer un sommeil réparateur. Enfin, n'oublions pas que le yoga comprend une large part d'activité physique, ce qui peut constituer une aide non négligeable en cas de surpoids.
Le yoga apporte un bien-être psychique. Grâce à la prise de conscience de leurs mouvements et de leur respiration, le yoga aide les enfants à mieux gérer leurs émotions et à trouver tout naturellement des exutoires à leurs ressentis, que ce soit à travers la danse, le chant, le jeu ou encore les postures physiques.
Source : message reçu le 23 février 13h