Démosphère Pyrénéesagenda alternatif
du Comminges et des Hautes-Pyrénées

Sophro balade et l'eveil des sens

» la sophrologie mobilise le corps lors de la relaxation, les sens. La marche et la sophrologie peuvent s'associer. Le lien social est renforcé par le partage entre les participants. Un moment convivial, ludique, en toute bienveillance, dans un cadre naturel. »

Reduction du stress,

Apaisement mental, meilleur oxygénation, pause mentale

Meilleure estime de soi, baisse des ruminations

Harmonie du corps et de l'esprit

Source : message reçu le 8 mars 15h