samedi 30 novembre 2019 à 17h
Yoga Nidra
Emily est très heureuse de vous proposer un cours de yoga nidra ou yoga du sommeil le samedi 30 novembre de 17:00 à 18:30 à Ahimsa Yoga Estancarbon en face de la caserne des pompiers.
Nous commencerons par quelques postures pour préparer notre corps et notre esprit à ce puissant outil de relaxation, de déconnexion et de nettoyage de toutes nos impressions, accumulées au fil des heures, des jours, des années... Nous nettoyons bien notre maison régulièrement... Et notre maison personnelle, notre temple, nos corps et esprit alors ?
Offrez-vous ce moment de transformation, aux portes de l'hiver, aux portes de 2020...
Inscription obligatoire - 15 euros la séance.
Pensez à prendre une couverture et un masque pour les yeux, le yoga nidra se pratique allongé en immobilité.
Source : https://www.facebook.com/emilienarayaniyoga/
Source : message reçu le 24 novembre 16h